Przerwy relaksacyjne dla uczniów klas od 4 do 8

Relaks na długiej przerwie

Od października 2025 roku w naszej szkole realizowana jest inicjatywa przerw relaksacyjnych skierowanych do uczniów klas od 4 do 8. Relaks odbywa się podczas długiej przerwy w godzinach 11.25–11.45 i stanowi odpowiedź na potrzebę wyciszenia oraz regeneracji w trakcie intensywnego dnia nauki.

W czasie przerwy relaksacyjnej uczniowie, przy spokojnej, relaksacyjnej muzyce, mają możliwość odpoczynku na materacach, wyciszenia się oraz zmiany pozycji z siedzącej na leżącą, co sprzyja rozluźnieniu ciała i regulacji układu nerwowego. Jest to także przestrzeń, w której można poczytać książkę, pouczyć się lub po prostu spędzić chwilę w ciszy, z dala od szkolnego zgiełku.

Tego typu forma przerwy pozwala uczniom zaspokoić naturalną potrzebę odprężenia, poprawia koncentrację i sprzyja efektywniejszej nauce na kolejnych lekcjach. Co równie ważne, przerwy relaksacyjne mają pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne naszej młodzieży szkolnej, ucząc dbania o własne samopoczucie i równowagę emocjonalną.

Cieszymy się z zainteresowania tą inicjatywą i mamy nadzieję, że przerwy relaksacyjne na stałe wpiszą się w codzienny rytm życia szkolnego, wspierając dobrostan uczniów.

Miriam Gibiec – Marek, Sylwia Sperling