Prelekcja na temat zdrowego odżywiania w klasach II i IV

Zdrowe odżywianie

Dnia 9 maja 2024 roku przeprowadzono prelekcję w Szkole Podstawowej nr 1 w Leszczynach dla uczniów dwóch klas II i IV, gdzie tematem przewodnim było zdrowe odżywianie.

Na podstawie talerza zdrowia przedstawiono jak ważne jest spożywanie warzyw i owoców. Mówiono również o tym, że warto zamieniać na przykład słodkie napoje na wodę, tłuszcze zwierzęce na roślinne oraz przetworzone produkty zbożowe na pełnoziarniste. Uczniowie mogli przypomnieć sobie informacje dlaczego ważne jest picie wody, która między innymi wpływa na zachowanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Podkreślono również, żeby pamiętać o aktywności fizycznej, która służy pomnażaniu oraz zachowaniu zdrowia.
Podczas spotkania zaznaczono, że należy czytać etykiety produktów spożywczych, ponieważ są one źródłem informacji zarówno o wykazie składników jak i wartości odżywczej.